现在有一位美女小姐姐专门cos完美世界中的大美女月婵。她cos的月婵不得不说太美了，也太有仙气了。可以看到她专门按照完美世界动漫里面月婵的形象定了一套白色的裙子，之后还特意搞了一个看着就让人有感觉的白色面纱。
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痴呆症，是一种慢性、进行性的中枢神经系统疾病，是导致全球死亡的第七大原因，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。
世卫组织数据显示，全球约有5500万痴呆症病例，每年新增约有1000万例，相当于每3秒就有1人患病。在中国，有上千万患者，位居全球首位。
尽管年龄和遗传是痴呆症最主要的两个不可改变风险因素，但越来越多的研究显示，饮食等可改变的风险因素在痴呆预防中发挥着重要的作用。
类黄酮化合物，主要存在于植物性食品中，包括茶、黑巧克力、水果、红酒等，具有一系列健康益处，如抗氧化、抗炎和抗癌特性，以及有助于改善认知功能等。
2024年9月18日，英国贝尔法斯特女王大学的研究人员在" JAMA Network Open "期刊上发表了一篇题为" Flavonoid-Rich Foods，Dementia Risk，and Interactions With Genetic Risk，Hypertension，and Depression "的研究论文。
研究显示，食用更多富含类黄酮的食物，尤其是茶、浆果、红酒，有助于降低痴呆风险。
具体来说，每天额外食用6份富含类黄酮的食物，与患痴呆症的风险降低28%相关，在高遗传风险、高血压、有抑郁症状人群中尤其明显。与摄入量不足的人相比，每天至少食用以下2种食物益处最大：5份茶、1份红酒、0.5份浆果。
在这项研究中，研究人员分析了 UK Biobank 数据库中的121986名参与者，平均年龄为56岁，男性占44%，通过饮食问卷收集了饮食信息，分析了富含类黄酮的饮食与痴呆症之间的关联，并分析了痴呆高遗传风险、高血压、有抑郁症状的人群。
总的来讲，参与者平均每天食用4.3份富含类黄酮的食物，其中茶平均每天2.7份。根据类黄酮的摄入量将参与者分为五分位数，富含类黄酮的食物摄入量最多的人，平均每天比摄入量最低的人多6.2份。
在平均9.4年的随访期间，共记录了882例新发痴呆症病例。
结果发现，与类黄酮摄入量最少的人相比，类黄酮摄入量最多的人，患痴呆症的风险降低28%。
此外，与不喝茶的人相比，每天摄入4份茶，也与痴呆风险降低相关，降低26%，表明茶在降低痴呆风险中发挥主要作用。
类黄酮饮食得分与痴呆风险关系
有趣的是，当研究人员删除茶、红酒和浆果后，发现富含类黄酮的食物综合评分与痴呆症风险无关，这表明，尤其是茶、红酒和浆果，与痴呆风险降低有关。
进一步对茶、红酒和浆果的摄入量分析发现，与摄入量不足的人相比，每天至少食用以下2种食物益处最大：5份茶、1份红酒、0.5份浆果，与患痴呆症的风险降低38%相关。
重要的是，富含类黄酮食物降低痴呆风险的作用，在痴呆高遗传风险、高血压、有抑郁症状的人群中，更为明显。
不仅如此，研究人员还分析了类黄酮亚类，发现摄入更多类黄酮亚类与降低痴呆风险相关，包括花青素、黄烷-3-醇、黄酮醇和黄酮。
这项研究的第一作者表示，只需要增加每日富含黄酮类化合物的食物摄入量，或许可以降低患痴呆症的风险，尤其是对于痴呆高遗传风险、高血压、有抑郁症状的人群。
尽管如此，研究人员强调，这是一项观察性研究，不能代表因果关系。
综上股票配资.，这项大规模研究表明，食用更多富含类黄酮的食物，可能会降低痴呆症的风险，尤其是在高风险人群中。